Cuando ya no quieres seguir
Hay un punto en el proceso de la tesis del que casi nadie habla con honestidad.
Ese momento en el que ya no estás confundido… estás cansado.
Ya no estás dudando… estás agotado.
Y por primera vez, lo piensas en serio: “¿y si lo dejo?”
No es una idea pasajera. Es una sensación pesada, constante. Como si todo lo que has avanzado no fuera suficiente, como si cada intento de seguir solo confirmara que esto te supera.
Abres el documento y no avanzas.
Piensas en la tesis y te estresas.
Te comparas con otros y te sientes atrás.
Y entonces aparece esa frase silenciosa que incomoda:
“Quizás esto no es para mí.”
Si has llegado hasta aquí, hay algo importante que necesitas saber: querer abandonar no significa que no puedas. Significa que algo en tu proceso no está funcionando.
Y eso, aunque no lo parezca, tiene solución.
Por qué quieres abandonar (aunque no sea lo que crees)
El deseo de abandonar no aparece de la nada. No es debilidad, ni falta de disciplina. Es una reacción.
Tu mente no está intentando sabotearte. Está intentando protegerte de algo que percibe como demasiado pesado.
Muchas veces, lo que hay detrás no es la tesis en sí, sino cómo la estás enfrentando.
Puede ser la sobrecarga mental de tener demasiadas cosas en la cabeza sin orden claro. Esa sensación de que todo es urgente y nada está definido.
Puede ser el perfeccionismo, esa presión interna de que todo debe salir bien desde el inicio, lo que convierte cada intento en algo agotador.
También puede ser el avance invisible. Has trabajado, sí, pero como no ves resultados claros, sientes que no estás llegando a ningún lado.
Y por supuesto, está la comparación. Ves a otros avanzar, publicar, terminar… y sin darte cuenta, conviertes su proceso en una medida de tu valor.
Todo eso se acumula.
Y cuando se acumula lo suficiente, aparece el pensamiento de abandonar como una forma de escape.
No porque quieras rendirte, sino porque quieres dejar de sentirte así.
No quieres abandonar la tesis, quieres salir de cómo te sientes
Aquí es donde ocurre un pequeño pero poderoso cambio de perspectiva.
Cuando dices “quiero abandonar”, en realidad estás diciendo:
“no quiero seguir sintiéndome así”.
No quieres la presión constante.
No quieres la confusión.
No quieres la sensación de estar estancado.
Y eso es completamente válido.
Pero abandonar no siempre soluciona eso. A veces solo cambia el tipo de incomodidad: de la presión del proceso… a la frustración de no haberlo terminado.
Por eso, antes de tomar una decisión definitiva, vale la pena intentar algo distinto.
No más esfuerzo.
No más presión.
Sino una forma diferente de avanzar.
El cambio clave: dejar de pensar en toda la tesis
Aquí es donde entra una idea que puede parecer simple, pero cambia todo: el plan mínimo viable.
En lugar de intentar resolver toda la tesis, te enfocas en lo mínimo necesario para avanzar.
No perfecto.
No completo.
Solo posible.
Porque el problema no es que no puedas hacer la tesis. Es que estás intentando hacer demasiado al mismo tiempo.
El plan mínimo viable reduce el peso.
Convierte lo abrumador en manejable.
Cómo aplicar un plan mínimo viable a tu tesis
No se trata de reinventar todo tu proceso. Se trata de hacerlo más pequeño, más claro y más realista.
Empieza por reducir el objetivo.
En lugar de pensar “tengo que avanzar la tesis”, pregúntate:
“¿qué es lo mínimo que puedo hacer hoy?”
Tal vez no es escribir un capítulo.
Tal vez es escribir un párrafo.
O incluso una idea suelta.
Y eso está bien.
Luego, elige solo una parte.
No intentes tocar todo. No necesitas avanzar en introducción, marco teórico y metodología al mismo tiempo.
Escoge una sola sección. Aunque sea pequeña.
Después, define una acción concreta.
No algo abstracto como “trabajar en la tesis”.
Algo específico, como “escribir 5 líneas del problema” o “leer un artículo y anotar ideas”.
Mientras más clara sea la tarea, menos resistencia tendrás.
Ahora viene algo importante: limita el tiempo.
No necesitas jornadas largas. De hecho, cuando estás bloqueado, eso suele empeorar las cosas.
Empieza con 20 o 30 minutos.
Ese tiempo corto reduce la presión. Hace que empezar sea más fácil.
Y por último, permite que lo que hagas no sea perfecto.
Este punto es clave.
Si cada vez que avanzas sientes que no es suficiente, tu mente empezará a evitar el proceso.
Pero si te permites avanzar mal, incompleto o borrador… todo cambia.
Porque avanzar deja de doler.
Qué hacer en los días en los que no quieres hacer nada
Habrá días en los que ni siquiera el plan mínimo viable te parezca posible.
Y eso también es parte del proceso.
En esos días, no necesitas forzarte a rendir al máximo. Pero sí puedes evitar desconectarte por completo.
Haz lo más pequeño posible.
Abrir el documento.
Leer lo que escribiste antes.
Corregir una frase.
Eso cuenta.
Porque mantiene el vínculo con tu tesis.
Y mantener ese vínculo, aunque sea mínimo, evita que volver después se sienta como empezar desde cero.
Avanzar lento también es avanzar
Hay una idea que suele hacer mucho daño en este proceso: creer que si no avanzas rápido, no estás avanzando.
Pero la tesis no es una carrera de velocidad.
Es un proceso acumulativo.
Un párrafo hoy.
Una idea mañana.
Una corrección después.
Y sin darte cuenta, lo que parecía poco empieza a tomar forma.
El problema es que muchas veces abandonas justo antes de que eso ocurra.
No necesitas rendirte, necesitas ajustar el camino
Volvamos al inicio.
Ese momento en el que sientes que no puedes más.
Ese pensamiento de abandonar no aparece porque no seas capaz. Aparece porque el camino que estás usando ahora mismo te está sobrecargando.
Y cuando algo te sobrecarga, no siempre tienes que dejarlo.
A veces solo necesitas cambiar cómo lo estás haciendo.
Hacerlo más pequeño.
Más claro.
Más humano.
Conclusión
Si has llegado al punto de preguntarte qué hacer cuando quieres abandonar, ya estás en una etapa importante del proceso.
Porque estás cuestionando. Estás sintiendo. Estás buscando una salida.
Y eso es mejor que quedarte paralizado.
No necesitas decidir hoy si vas a rendirte o no.
Solo necesitas hacer algo más simple:
Dar un paso pequeño.
No perfecto.
No completo.
Solo posible.
Porque a veces, lo único que necesitas para no abandonar…
es dejar de intentar hacerlo todo, y empezar a hacer algo.
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